次回のまちなかキャンパスは「笑いヨガ」


今、TVで話題!! 笑いヨガは、笑いの体操とヨガの呼吸法を組み合わせたものです。
笑うことで、脳、免疫、心肺機能、心にとても良い健康効果が生まれます。
子育てに疲れているママさんにもぴったり。一緒に笑ってストレス発散しましょう。

日時:1月27日(水) 11:00~12:00
会場:屋代駅市民ギャラリー
講師:宮嵜 寿美氏
受講料:500円
定員:20名
持ち物:タオル、飲み物