次回のまちなかキャンパスは「テレビ雑誌で話題!チベット体操講座」


チベット体操はヨガのルーツと言われ、古代チベットの僧侶たちが瞑想に入る前に行っていた儀式を
現代人向けにアレンジしたものです。
1日たった3分の体操で健康増進やアンチエイジングなどの効果が期待できます。

日時:1月30日(土) 14:00~14:45
会場:屋代駅市民ギャラリー
講師:飯塚かおり 氏(チベット体操協会認定インストラクター)
受講料:500円
定員:15名(最小施行人数5名)
持ち物:ヨガマットorバスタオル、レジャーシートなど敷物、飲み物