次回のまちなかキャンパスは「笑いヨガ」


笑いヨガは、20年前にインドの医師がつくり、現在は70ヵ国以上で普及しています。
笑いの体操とヨガの呼吸法を合わせたものです。
笑いは、脳・免疫・心肺機能・そしてメンタルヘルスにとても良い健康効果が生まれます。
(笑いで心豊かな毎日を送りましょう。)

日時:12月6日(日) 11:00~12:00
会場:屋代駅市民ギャラリー
講師:宮嵜 寿美氏
受講費:500円
定員:20名(最小施行人数3名)
持ち物:タオル・飲み物